Die folgenden 27 Workshopthemen werden von 23 erfahrenen Lehrkräften aus 10 verschiedenen Nationen durchgeführt . Jeweils vormittags von 09:00 - 10:30 und 11:00 - 12:30 findet der Unterricht vom Montag (17.11.) bis Freitag (21.11.) in den Sportanlagen (Polideportivo) von San Fernando in Maspalomas statt. Nach Bedarf, werden die WS ein- oder mehrfach und in unterschiedlichen Sprachen angeboten. Bei sofortiger Anmeldung für die Workshops (es gilt die Reihenfolge der Buchung), sehen Sie bitte nochmals nach dem 1. Oktober auf diese Seiten! Aufgrund der Anmeldezahlen, könnten einige WS gestrichen, andere neu dazugenommen werden.

Spezielle Fragen zu den Workshops richten Sie bitte an Bärbel Schöttler: schoettler.braunlage@t-online.de

WS 01 Fitness Aqua Gym

Referentin vom Sportamt San Bartolomé von Tirajana. Seit 1998 Tanz­lehrerin (Funky, Salsa, Step, Aerobic, Latein - Power usw.) Gibt Kurse in Stepp-­Areobic , Aerobox, Cardio, Body-Mental-Balance (Pilátes, Funktions­gymnastik auf Matten, Yoga, Streching usw.) und im Wassersportbereich (Aquatonic, Aqua-Gym, Aqua-Salsa, usw). Hat sich in Dänemark, Frankreich, Italien und England in verschiedenen Bereichen der Sportwissenschaft weitergebildet, um ihre Kenntnisse und Techniken zu vertiefen und auszuweiten.

WS 011 Aqua –gym

Aqua Gym ist angenehm und einfach, sodass jeder mitmachen kann. Es handelt sich um kräftigende Übungen mit speziellen Handgeräten. Mit unterhaltsamer Musik werden einfache Choreographien eingeübt, sodass alle Spaß haben und sich glücklich fühlen können.

WS 012 Aqua-salsa

Alle diese Übungen haben dieselbe Grundlage. Das einzige Neue: Es werden lateinamerikanische Rhythmen wie Mambo, Cha Cha Cha, Samba hinzugefügt. Und das alles um die Körperzonen wie Schultern, Hüften, Taille mit viel viel lateinamerikanischen Klängen unterhaltsam zu trainieren.

WS 013 Aqua-fitness

Hier ist es genauso wie in den anderen Kursen, doch hinzu kommen Hanteln und Gewichte die im Wasser als Widerstände dienen und uns bei der Kräftigung der Muskulatur helfen, Poolnudeln für die Bauchmuskeln und die Taille und Bretter für die Koordination. Für ein fortgeschrittenes Ausdauertraining auch mit Fußtritten und Sprüngen. Viel schneller und lustiger ... aber auch einfach sehr effektiv.

WS 02 Fun HydroBic

Habt Spaß mit Hydrobic. Die Technik ist leicht zu erlernen und bringt
den Kreislauf in Schwung. Hydrobic aktiviert automatisch die tiefer
liegenden Muskeln. Das Training ist besonders für Personen geeignet,
die eine Kombination von Musik und Bewegung im Wasser mögen.

Die Fitness und Gymnastik-Managerin Outi Kokko-Ropponen war 20 Jahre in
Fitness-Betrieben tätig. Sie erarbeitete als Expertin Lehr- und
Lermittel für Fitness-Trainer, war auch als Lehrkraft für Kinder und
Senioren eingesetzt und betreute als Trainerin die finnische
Nationalmannschaft im Synchronschwimmen.

WS 03 Alexander Technik

•  Ein fitter Körper erhält den Geist jung – und umgekehrt!
•  Gute Balance durch ausgeglichene Muskelspannung
•  Prävention von Stress und Verletzungen
•  Ein Weg dazu, Ihre Möglichkeiten voll auszuschöpfen, und
•  das Ziel mit Leichtigkeit und so wenig Energie wie nötig zu erreichen
•  Einfach Spass daran haben, sich zu bewegen
Lernen Sie mit Hilfe der Alexandertechnik alle ihre Sport- und Alltagsbewegungen mit weniger Anstrengung voll zu geniessen

WS 04 Faszination durch Bewegung mit Alltagmaterialien / Handgeräten

Hier gibt es Spaß und viele interessante Bewegungsmöglichkeiten mit Alltagsmaterialien und klassischen Handgeräten. Fit – Fetzig und Fantasievoll aus den Bereichen Fitness – Gymnastik - Darstellung. Mit dem Partner oder in der Gruppe probieren, wie man sich mit den Materialien als Bewegungsauslöser intensiv und freudvoll bewegen kann. Entsprechende Musik unterstützt spannende Bewegungserlebnisse.

WS 05 Fit-Ball Wellness

Übungsleiterin in Sportgymnastik des dänischen Gymnastikverbandes, ausgebildete Sportlehrerin, Nordic Walking Trainerin und Übungsleiterin von verschiedenen Mannschaften im Erwachsenen- und Seniorensport (20 + und 60 +)

WS 051 Fit-Ball Wellness

Im Workshop werden wir uns verschiedene Trainingsmethoden mit dem Fit Ball erarbeiten. Der Übungsball ist ein hervorragendes Übungsgerät für das Rücken­training, es hilft bei der Gleichgewichtschulung und verbessert die gesamte Koordination. Es bietet auch fantastische Übungsformen für Ältere (50 +).
In diesem Workshop werden sie es am eigenen Körper spüren und hoffentlich viel Inspiration für Ihre Übungsgruppen bekommen oder für ihr eigenes Training mitnehmen.

WS 052 Sport und Übungen für Senioren

Die Workshopteilnehmer werden verschiedene Übungsformen speziell für Gruppen 50 + kennen lernen. Das Training wird eine Kombination von verschiedenen Übungen mit sozialen Komponenten: Teamarbeit und Spaß vereint in einer Übung.
In Dänemark konzentriert man sich auf ein gesundes und sozialaktives Leben. Deshalb wird diese Art des Trainings immer beliebter, sowohl bei Frauen als auch bei Männern.

WS 06 TaiChi-Chuan

Taichi-Lehrerin und Schülerin von Toyo Kobajashi, C.C, Chen und Klemens Speer, unterrichtet seit 10 Jahren im In- und Ausland. Referentin im Gesundheitssport im Deutschen Turner-Bund seit 1988.

WS 061 TaiChi Chuan – Grundübungen

Harmonisierung und Aktivierung des Chi kleine leicht erlernbare Übungsabfolgen, wie die „Atemblume“ und „die Räder". Etwas Hintergrundwissen wird vermittelt.
Loslassen können und einfach nur entspannen.

WS 062 TaiChi Chuan – „der Tageslauf der Krähe“

Eine Geschichte wird mittels TaiChi -Bewegungen erzählt. Wir sind ganz bei uns, haben eine Vorstellung oder Vision und können somit diese harmonische, fließende Bewegungskunst ohne Anstrengung einfach nur genießen.

WS 063 TaiChi Chuan – und die 5 Prinzipien

In diesem Workshop wollen wir anhand der Prinzipien, die TaiChi- Bewegungen verstehen und erspüren. Entspannung und Körperbewusstsein stehen hier ganz im Vordergrund.
In den 3 Workshops werden verschiedene Wege aufgezeigt, wie man versuchen kann, TaiChi zu verstehen. So sind die Workshops aufbauend und ergänzen einander.
TaiChi Chuan kommt aus China und ist ein geistiger und körperlicher Übungsweg, der den Menschen zu seinem inneren Wesen und zum bewussten Sein führt. Es ist eine Bewegungskunst, deren meditativer, fließender und gelassener Ablauf zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration verhilft und die intuitiven Kräfte entwickelt und fördert. Diese langsam fließenden Bewegungen verhelfen zu mehr Körperbewusstsein, kräftigen den Organismus und aktivieren den Energiefluss des Körpers.

WS 07 Gesundheit & Fitness

Sie ist seit 30 Jahren Lehrerin für Gymnastik mit Erwachsenen. Ausbildung durch die DGI und verschiedene Lehrgänge der DGI und DGF. Außerdem war sie mehrere Jahre im Vorstand des Clubs , "Randers Gymnastiske Forening" (R.g. F), der zum Ziel hat Bewegung, Gesundheit & Fitness mit Koordinations- und Flexibilitätstätigkeiten, sowie mit Tanz und Folklore zu verbinden.

WS 08 Latin Aerobic

" Lass die Musik in dich strömen, ... schalte deinen Kopf aus, ... lass den Rhythmus aus den Bauch fließen, ... erlaube dir mit deinem Körper und deinen Bewegungen zu spielen, ... und hab viel Spaß dabei!"

Mit viel Spaß, Gefühl und fließenden Bewegungen ist Ritmo Latino ein vielseitiges Trainingsprogramm geeignet für jeden!
Südamerikanische Musik als Ausdruck purer Vitalität und Lebensfreude mit heißen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata, Cumbia… gehen direkt ins Blut und in die Füße und trainieren wirkungsvoll den ganzen Körper ….Ein ganzheitlich wirkendes und gesundheitssportliches Programm mit garantiertem Spaßfaktor!

Angela Dittrich Orozco, Diplomsportlehrerin, wurde  in Kolumbien geboren, studierte dort Sportwissenschaft, Freizeit- und Erlebnispädagogik und setzte 1992 ihre Studien an der Deutschen Sporthochschule Köln fort. Seit 1996 arbeitet sie in Deutschland und Kolumbien, im Bereich Sportmedizinische Rehabilitation und Gesundheitssport.

Angela verbindet in ihrem Konzept des "Ritmo Latino" sportwissenschaftliche Kompetenz mit lateinamerikanischer Tanz- und Bewegungskultur. Dieses Konzept fördert sowohl die Entwicklung der tänzerischen Fähigkeiten als auch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit; es unterstützt optimal die Ziele des modernen Gesundheitssports, nämlich Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Kräftigung. Fließende Bewegungen setzen teils kraftvolle, teils sanfte Impulse. Gleichzeitig vermittelt Angela südamerikanische Lebensfreude und ermöglicht den Teilnehmern mit ihrem Körper zu experimentieren bzw. neue Möglichkeiten der Bewegung zu entdecken.

WS 09 Line Dance

Einfach mittanzen zu Western – Country – Musik ( Line – Dance) und bekannten Abba - Titeln, ohne Vorerfahrung, nur aus Spaß an Musik und Bewegung. Gemeinsam tanzen bietet ein Gruppenerlebnis, fördert die Orientierungs – und Rhythmusfähigkeit . Tanz dich fit – tanz einfach mit.
Christiane Kleinke war zwischen 1968 und 2000 Sport und Gymnastik-Lehrerin an der Landesturnschule des Niedersächsischen Turn-Bundes (NTB) in Melle. Sie war verantwortlich für die Tanz- und Gymnastikgruppe des NTB und für den DTB (Deutscher Turner-Bund) auf nationalen und internationalen Veranstaltungen. Über viele Jahre trug sie die Verantwortung für die Ausbildung, Fortbildung und Lehrpläne des Deutschen Gymnastik Verbandes im Bereich Gymnastik und Tanz .

WS 10 Flow Gym

Kommen Sie und genießen Bewegung und Musik! Die Übungen basieren
auf der traditionellen finnischen Gymnastik. Sie wirken auf den ganzen
Körper. Probieren Sie es einmal!

Leeni ist Gesundheits-Managerin. Sie erarbeitete in einer Expertengruppe
an der Entwicklung der Flow Gymnastik mit. Ferner ist sie spezialisiert
auf Gesundheitssport und funktioneller Gymnastik im finnischen
Gymnastikverband SVOLI. Ihre Kenntnisse und Erfahrungen basieren auf
Physiotherapie und Sportmedizin. Ihr Grundsatz: Irgendeine Bewegung ist
besser als keine Bewegung!

WS 11 Chrisrobic, die etwas andere Aerobic Form

Chrisrobic entstand aus der Verbindung von Christiane und Aerobic. Es ist eine spezielle Kreation mit dem Ziel die Musik in verschiedenen Möglichkeiten zu interpretieren, allein oder in Kommunikation mit anderen. Voll Power und Intensität, den Rhythmus aufnehmen Bewegungen erleben zur fließenden Musik.

Nicht die Vielzahl von Bewegungskombinationen stehen im Vordergrund sondern das Spiel mit einigen Bewegungselementen. Im Aufwärmen erlernt und im Workout zum Teil selbstständig eingebracht und verändert.

Einfache Bewegungen, Rhythmus, Energie, aber auch Entspannung erfahren und erleben.

WS 12 Einfache Übungen an und mit Geräten sowie Tipps für das tägliche Training zu Hause

Functional gymnastics deals with targeted motion programs on the basis of human motor system diagnostics. A sample lesson is aimed at the systém of exercises which add to maintenance of needed joint functions and neuro-muscle systém. So called joint exercises taken over from Tai-tchi systém slightly modified for the needs and nature of Central Europeans of Golden age (50+)are the basis.

Faculty of Physical Education and Sport of Charles University and actually general secretary of Czech Association Sport for All (CASPV). Teacher Czechoslovak Union of Physical Education till 1988 and till 2000 teacher Faculty of Physical Education and Sport Charles University
1964 – 1980 active participation in artistic gymnastics competitions
1976 – today coaching in gymnastic clubs – part time job
1981 – 1989 member (head) of methodical board of Czech Gymnastics Federation (CGF)
1994 – today board member of General Gymnastics C GF
1996 – today external cooperation with Czech Union of Aerobics (teaching at courses and seminars of sports aerobic, fitness…)
1993 – today external cooperation with Czech Gymnastic Federation (central lecture, co-author of Competition Program for Men)
since 1998 – board member of General Gymnastics Committee of C ASPV
since 2003 – board member of General Gymnastics Committee of ISCA

WS 13 Acrobatics 50plus

Grundelemente der Akrobatik, einfache Elemente und Hebefiguren zu zweit, zu dritt und in kleinen Gruppen. Der Workshop bietet neugierigen Einsteigerinnen und Einsteigern die Grundlagen dafür, wie man auch mit 50+ sorgfältig und ohne Risiko ein wenig vom Boden abheben kann. Erfahrene Akrobatinnen und Akrobaten können an Bekanntes anknüpfen und mit ihrem Können andern den Einstieg erleichtern. Turnsport vom Feinsten!

Trainerin einer Gymnastradagruppe mit Schwerpunkt Partnerakrobatik, patentierte Lehrerin mit dem Lizenziat in Sport und Sportwissenschaft, ausgebildete Expertin Seniorensport Schweiz. Als Dozentin an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen tätig.

WS 14 Flamenco Tanz

Flamenco ist ein spanisches Musikgenre mit starken, rhythmischen gedämpften Tönen und wird häufig durch seine stark anmutige Ausführung, sowie seine komplizierte Hand und Beinarbeit, mit einem leidenschaftlichen Stil des Tanzes charakterisiert. Flamenco nimmt eine komplizierte musikalische und kulturelle Tradition auf. Obwohl Flamenco als ein Teil der Kultur Spaniens im Allgemeinen betrachtet wird, stammt er ursprünglich aus Andalusien.

Amparo Navarro Sanz ist ausgebildete Tänzerin.Sie arbeitete 5 Jahre zusammen mit Concha Calero in Cordoba, mit Milagros Mengibar in Sevilla und war noch einmal mit einem Stipendium zur Fortbildung bei Cristina Hereen in Sevilla.

WS 15 Folklore der Kanarischen Inseln

Lehrer für Kanarische Folklore-Tänze, die er seit 13 Jahren unterrichtet. Auf ältere Teilnehmer und Teilnehmerinnen ist Antonio seit 6 Jahren spezialisiert.

Der Unterricht besteht darin typische kanarische Tänze zu initiieren. Als Methodik hat sich bewährt, direkt mit der Praxis zu beginnen, so dass die Teilnehmenden am Ende des Unterrichts ein oder zwei Tänze der Insel Gran Canaria zu ihrem Repertoire zählen können.

WS 16 Baile Salsa

Er begann früh zu Turnen und arbeitet heute im Bereich der Gymnastik als Tanz Choreograph sowie als Leiter und Trainer für artistische Gymnastik für Männer und Frauen. Er nimmt an großen Ereignissen und mehreren Meisterschaften des spanischen Gymnastik- Verbandes teil. Er unterrichtet momentan ebenso am Gimnasio Blume Gran Canaria sowie vielen anderen Gruppen.

WS 17 Nordic Walking

In diesem Workshop werden die Teilnehmer zu einer schönen Reise am Strand eingeladen. Nach einer schnellen Einleitung der Nordic-Walking Techniken werden wir die Wirkung des Stockes auf den Körper prüfen, indem wir ungefähr 10-12 km im Wüstensand auf und ab spazieren werden.


Ausrüstung: Ziehen sie Walking-Schuhe für den Sand und witterungsangepasste Klamotten an. Vergessen Sie nicht ein Getränk mitzunehmen! Sie können Ihre eigenen Nordic Walking Stöcke benutzen oder diese bei uns leihen.

WS 18 Stickwalking ®

181. Stickwalking für Anfänger

182. Stickwalking für Fortgeschrittene

Vor mehr als 10 Jahren entwickelte sie aufgrund der zahlreichen positiven Wirkungen, die die Teleskopstöcke beim Bergsteigen haben, wie Trittsicherheit und Entlastung der Beine, die Gesundheitssportart Stickwalking ® . Seit 1999 ist sie Referentin des NTB.

WS 19 Beach Volleyball

Study in Physical Education, Teacher in Physical Education in the Educacional Institute for Secundary La Románica, in Barberá del Vallés (Barcelona), promoted in the planning plan ADO (Olympic Sports Association) and skilled for the 50plus beach volleyball.

WS 20 Joggen mit der Alexandertechnik

Joggen Sie leichtfüssig und mit viel Genuss. Die Alexandertechnik lehrt, unnötige Anspannungen zu vermeiden und alle Energie in die Vorwärtsbewegung umzusetzen.
Ein besseres Körperbewusstsein lässt die Joggenden mit Leichtigkeit auftreten und in der Bewegung die herrliche Umgebung am Strand von Maspalomas bewundern.

WS 21 Sehnen und Knochen Qigong

Seit 1988 Qigong – Ausbildungen an den Universitäten in Bremen, Hamburg und Oldenburg
1999 Ernennung zu Qigong-Lehrern nach Abschluss und Prüfung in Theorie und Praxis 1998 und 2000 Fortbildungen im Xiang-Shan-Sanatorium und in einem Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin (TCM) in Peking
2006 Fortbildung im Hebei Medical Qigong Hospital, in Beidaihe, China (staatliches Ausbildungszentrum für Taiji und Qigong)
2005 auch Anerkennung als Qigong-Lehrer durch das Taijiquan und Qigong Netzwerk Deutschland e.V.

Chinesische Bewegungsfolge für die Gesundheit
Qigong ist neben der Kräutermedizin, der Akupunktur und der Tuina (TCM-Massage) eine der Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin [TCM ].
Qigong-Übungen umfassen weiche, langsam durchgeführte fließende Bewegungen, kräftigende Körperhaltungen, eine ruhige gleichmäßige Atmung, sowie Techniken der Konzentration und Vorstellungskraft. Qigong üben bedeutet, mit dem Qi, der Lebensenergie zu arbeiten.
Regelmäßiges Üben hat eine Reihe positiver Auswirkungen.
Die Lebensenergie wird aktiviert, Körper, Geist und Seele werden gestärkt, eine ganzheitliche Entspannung gefördert und die körpereigenen Abwehrkräfte zur Vorbeugung von Krankheiten mobilisiert.
Qigong kann in jedem Alter und unabhängig von jeder körperlichen Konstitution oder Einschränkung erlernt und praktiziert werden.

WS 22 Die wichtigsten Vokabeln für das GA GF 50+ in Englisch, Spanisch, Deutsch und Sprachen anderer anwesender Teilnehmer/innen

Wörter. "Worte" sind bedeutende Aussprüche bedeutender Menschen (Die Worte des Großen Vorsitzenden Mao.... ) gemeinsam zu erarbeiten.
Ein Versuch gleichzeitig englische, spanische, deutsche und andere wichtige Ausdrücke noch anwesender Teilnehmer/innen gemeinsam zu erarbeiten. Eventuell soll auch der Refrain eines „Festival-Liedes“ in mehreren Sprachen gelehrt / erlernt werden.

WS 23 Sport und Lebensqualität im Golden Age

Im Workshop stellen wir fest, wie sich unser Körper mit zunehmendem Alter verändert und wie viel zusätzliche Lebensqualität wir gewinnen, wenn wir auch mit 50+ sportlich aktiv sind und bleiben.

Die Kombination von einführendem Referat, anschliessender Demonstration und persönlichem praktischem Training lässt neben den aktiven Workshopteilnehmenden auch Gäste zu, und Personen, die selbst nicht aktiv Sport treiben möchten. Das OK des 1. Golden Age Festivals 2008 bietet damit auch eine internationale Austauschmöglichkeit zu Themen, die turnerische Fitness, Gesundheit, und Wohlbefinden der Personen über 50 fokussieren. Es ist speziell den Delegationsleitungen empfohlen. Zuhörerinnen und Zuhörer müssen sich nicht als Worshopteilnehmende registrieren, wer praktisch arbeitet schon.

David Rodriguez Ruiz: Doktor der Sporterziehung, Professor für Bewegungswissenschaft der Jahrgänge 50+, im Institut für Sport und Bewegung der Universität von Las Palmas de Gran Canaria, internationaler Volleyball Trainer, zweiter Nationaltrainer des Spanischen Männerteams von 1997-1999, erster Trainer in der Nationalliga Club Voleibol CS Gran Canaria (von 2000 bis 2007).

Regina Beeler : Mitglied ZV, strategische Führung des Schweizerischen Turnverbandes, Sport-Management in Vereinen und Firmen, Bewegungsberaterin, Ergänzungsstudien Universität Basel, Herztherapeutin: Ausbildung Bundesamt für Sport, Ausbildung Swiss Olympic, Gesundheitsleiterin: Ausbildung STV,:
Trainerin für: Nordic Walking, Seniorensport, Gymnastik für Alle, Inline Skating,

WS 24 Geistige Fitness durch koordinative Fertigkeiten

Die Bewegung entsteht durch das Zusammenspiel des menschlichen Körpers von Hirn, Knochen- und Muskelsystem, Atmung, Kreislauf, Ernährung und Stoffwechsel. Ideal ist ein körperliches-psychisches-emotionales-geistiges Gleichgewicht. Im Alter finden in vielen Bereichen Veränderungsprozesse statt, so auch im Gehirn. Gerade dieses jedoch ist wichtig für die informationsverarbeitenden Prozesse.
Das letzte Jahrzehnt des Millenniums war das Jahrzehnt des Hirns. Die Hirnforschung, das Unheil der Hirnkrankheiten und die Entwicklung der denkenden Roboter zeigten uns, wie wenig wir über unser Hirn wissen. Die Hirnforschung steckt noch in den Kinderschuhen.
Im WS-Forum geht es darum eine Art „Gebrauchsanweisung für das Alter” zu geben. So geht es z.B. um die Fragen: „Was schädigt das Hirn?”, „Was ist gut für das Hirn?” und vieles mehr.

WS 25 Dynamic Tennis

Seit 1979 besitzt Hans Heinz die Lizens als Breitensportlehrer. Daneben
ist er berechtigt Tennis, Tischtennis und Badminton zu unterrichten.
Durch Krankheit beendete er 1984 seine sportliche Karriere und wurde
Fußball- und Schwimmtrainer für Jugendliche.

Dick Klinge praktizierte in seiner Jugend verschiedene Sportarten. Er
unterrichtete viele Jahre Gymnastik für alle Altersgruppen, später auch
Badminton und Tennis. Selbst mit 73 ist er immer noch in der Komune, in
der er lebt, als Sportlehrer tätig.

Dynamic Tennis spielt man mit einem leichteren Schläger. Es handelt sich
bei dem Spiel um eine Kombination von Tennis und Tischtennis. Gespielt
wird auf einem Platz mit den Maßen eines Badminton-Feldes. Ein
spezieller gelber Schaumstoffball ist zwar so groß wie ein normaler
Tennisball, jedoch um vieles leichter und fliegt somit auch langsamer.
Das Spiel endet bei 21 Punkten, wobei immer 2 Punkte Unterschied sein
müssen. Das Spiel ist so leicht erlernbar, dass es alle einmal versuchen
sollten. Spaß ist dabei vorprogrammiert.

WS 26 PETANQUE/Boule

Jacques was born in 1947. He played pétanque in the national competition from 1982 until 1999. In the meantime Jacques got his referee- and trainers licence and started a career as trainer of several clubs. He still enjoys it very much.
In 1999 Jacques was asked to coach the Dutch youth selection team. In 2003 he coached the Dutch adult selection team on the International Nord Sea Pétanque Toernament. Jacques assists as a referee on several international pétanque events.

Pétanque is a sport for all ages and both sexes, it is classless and can be played wherever a reasonable surface can be found or created. Lots of people play it in their local parks or at camping sites. But there are also many pétanque clubs, where people play it on a high level. That makes it a very exciting sport.
A team exists of one (tête-á-tête), two (doublette) or three (triplette) persons. The game is played with 12 heavy ‘boules', except in the tête-á-tête game. The players must throw or roll the boules to the little jack. The team with the boule(s) the closest to the jack wins. In the workshop the participants will learn the principles and basic rules of the game by practising a lot. The workshop contents the way of throwing the ball, the position of hands and feet, the game rules and ‘special effects'.

WS 27 Pilates

Saint-Petersburg Staatsuniversität, Institut für Biologie, Master Titel, 1977-1982; Saint-Petersburg Akademie für Wissenschaften, Doktorarbeit, 1987-1992; USA,California, Pacific Movement Center, Zertifizierte Pilates Ausbilderin Pilates Matwork Program, 2005; Ivanovo, Russland, Turnprogramm Frauen, 2007 Sport Club “Nilona”, Ausbilderin und Trainer von Turnen für Frauen und Pilates Ausbilderin. Die Pilates Method e nützt die Sinne für die Kontrolle der Muskeln. Diese Methode verlangt die friedliche Genauigkeit der Bewegungen und die Aufmerksamkeit für die Kommunikation zwischen Seele und Körper. Diese Sensibilität zum Körper, ihre Position im Raum und die Qualität der Bewegungen erzeugen die Freude an den Übungen. Das Programm ist auf die zentrale Muskelpositionen ausgerichtet, die dem Körper ausbalanzieren und die wichtig für die Haltung der Wirbeläule sind. Besonders lernen wir mit Pilates die koordinierte Atmung während der Übungen und korekte Haltung der Wirbelsäule mit dem Ziel die Schultermuskeln zu kräftigen. Es ist wichtig über die Gefühle zu denken, wie fühlt man sich und dem Sinn der Übung zu verstehen. Eine schöne Musik wird uns während der Übungen begleiten. Geniessen wir es zusammen!